Cours Collectifs

Venez découvrir à tout âge comment bouger avec plaisir et aisance, diminuer  votre stress, éliminer douleurs et tensions inutiles, relancer votre plasticité cérébrale, retrouver de la vitalité et de la force en améliorant également votre souplesse, votre attention, apprendre à mieux vous connaître et vous écouter.

La méthode Feldenkrais  nous permet d’acquérir un meilleur usage de nous-même à travers le mouvement. Elle nous invite à nous rapprocher de notre potentiel maximal. Elle rend possible une véritable aisance dans nos mouvements. Elle aide à diminuer notre stress et éliminer douleurs et tensions inutiles. A travers des séquences de mouvements inhabituels et ludiques, dans le confort, vous découvrirez comment apprendre à bouger efficacement et de façon fluide. En ralentissant, en diminuant l’effort pour mieux sentir, vous retrouverez un peu de calme intérieur, vous apprendrez à respirer plus librement. Avec plus de confiance en vous, vous retrouverez des sensations corporelles agréables et sortirez de certains schémas moteurs ou émotionnels répétitifs et inefficaces. Ce travail donne par exemple de nouvelles capacités aux élèves musiciens, chanteurs, acteurs et danseurs, contribue au développement moteur d’enfants ou personnes handicapées ou à la rééducation post-accident (fractures, AVC…), développe l’équilibre chez les personnes âgées qui chutent…peut participer à votre développement personnel…

Cours collectifs à Paris (75005) et à St-Germain-en-Laye (78100)