Annecy (74)

 

STAGE à Annecy les 24, 25, 26, 27 juillet

Co-animé par Colette Salino, praticienne Feldenkrais et osthéopathe, et  Jérôme Pisani, metteur en scène et praticien Feldenkrais.

                Renseignements et inscriptions au 06 68 74 23 12

Devant le succès du stage de l’été dernier, nous réitérons la formule d’un stage de 4 jours en juillet dans cette magnifique ville qu’est Annecy. Deux praticiens aux petits soins pour 10 stagiaires maximum par stage. 3H ou 6H par jour pour les plus gourmands.

Stage 1 : thème : la respiration, le souffle, la voix

Horaires : 3h par jour : Jeudi 10h30-13h30. Vendredi, samedi et dimanche 9H30-12H30.

Stage 2 : thème : le bassin, le périnée, les abdominaux : la source de notre centre vital

Horaires : 3h par jour : Jeudi,  vendredi et samedi   18h-21h. Dimanche 14h30- 17h30

Tarifs : 160 euros pour un stage de 12h, 300 euros pour la formule complète de 24 h et le grand voyage Feldenkrais. cf conditions d’inscriptions ci-dessous.


La respiration, le souffle, la voix, les émotions :

Comment trouver une juste verticalité, sans effort, propice au travail de la voix ?  Comment retrouver une respiration confortable, calme, réduire tensions et douleurs dans le dos, le ventre, les épaules pour permettre au diaphragme de mieux fonctionner ? Comment adapter son souffle au geste vocal ? Comment découvrir ou approfondir la connaissance de notre instrument voix ? Comment développer la détente et la mobilité des mâchoires, des lèvres, de la langue et du voile du palais pour jouir d’une voix résonnante et acquérir une articulation fluide, précise et sans effort ?  Comment mieux percevoir nos émotions et les communiquer en revivant les apprentissages de l’enfance qui ont permis l’éclosion du langage ?

Le bassin, le périnée, les abdominaux : la source de notre centre vital :

Comment mieux utiliser notre centre vital dans nos mouvements, mobiliser la force sans effort, relier ce lieu de vitalité aux autres parties du corps (pieds vers le sol, mains pour atteindre, prendre, lancer…) et retrouver un mouvement plein d’énergie et de fluidité. Comment utiliser ses abdominaux avec le plus d’efficacité et le plus de variété possible.

Quel est le lien entre les abdominaux et le plancher pelvien,  le diaphragme de la respiration ? Comment générer de la force sans se raccourcir ? Les fonctions essentielles liées à cette zone de soutien et de passage, intime (digestion, sexualité, accouchement, lien avec la respiration…) pourront ainsi être dynamisées.

Retrouver des possibilités de mouvement dans le bassin en lien avec la respiration est souvent source de plaisir et redonne de la vitalité.

Les deux stages sont complémentaires. Ils peuvent être pris séparément aussi.


Hébergement : Pour l’hébergement, plus vous vous y prenez tôt, plus c’est facile de trouver des solutions intéressantes : Office de tourisme du lac d’Annecy 1 rue Jean Jaurès Accueil tél : 04 50 45 00 33 – fax : 04 50 51 87 20 courriel : info@lac-annecy.com  site : www.lac-annecy.com

Nous pouvons également  vous aider à trouver un hébergement chez les stagiaires d’Annecy…

Inscriptions : Envoyez-nous tout d’abord un mail à  leschants@libertysurf.fr

L’inscription sera effective quand nous aurons reçu votre courrier et votre chèque. L’ordre est au nom de l’association : Les chants de Lames.

L’adresse où envoyer le courrier : Colette Salino 27 rue de Narvick 74000 ANNECY

Lieu du stage : 27 rue de Narvick 74000 ANNECY.  Venir en tenue souple

Pour tout renseignement sur le stage, n’hésitez pas à nous appeler au

06 68 74 23 12

Séances individuelles à tarif réduit pour les stagiaires :

50 euros la séance d’une heure. Nous consulter pour les horaires pendant la période du stage.

Les séances individuelles sont des séances sur mesure où le praticien découvre par le toucher vos sources de tensions musculaires. Il  vous guide très délicatement vers des possibilités de mouvements nouvelles, sans effort, sans douleurs, vos tensions disparaissent. Vous vous sentez plus souple, plus détendu/e, vous respirez mieux, vous êtes plus en contact avec vous-mêmes, dans le moment présent.

 

Pour plus de renseignements sur la méthode : http://www.feldenkrais-france.org

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